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什么牌子的增肌粉效果更好?增肌粉的选择之道

杏耀-杏耀娱乐-杏耀平台_杏耀代理注册 时间:2019年11月22日 22:26

  什么牌子的增肌粉效果好呢?增肌粉作为我们运动健身的小助手对于形体塑造有着不可或缺的作用。而说到增肌粉,大家总是会把它和蛋白粉混淆,蛋白粉的主要成分是蛋白质和少量的碳水化合物,热量相对较低。杏耀登录网站增肌粉的主要成分是蛋白质+大量碳水化合物。蛋白质的部分基本也是乳清蛋白,碳水化合物部分通常由谷物提取物和麦芽糖糊精组成,不同的增肌粉碳水化合物比例高达50~80%甚至更高。增肌粉同时也更适用于想要长胖的人群,而什么牌子效果更好的问题也一直受到广泛关注。

  不同品牌增肌粉的口味也是有差异的,选择一款口感好的产品对对于坚持健身也有帮助。其实蛮多品牌的增肌粉味道都不咋地,记得我第一次喝增肌粉的时候,那个味道对我而言冲击真的很大,后来做了各种心理建设到现在已慢慢习惯,喝了很多品牌的,个人觉得巧克力味或可可味的相比其他口味的要更容易让人接受些。比如健乐多的重肌能,可可味的是我觉得入口很好的,供大家参考。

  选择一款增肌粉,生产商的品牌历史、是否正规也是重要的因素,一些不知名的小品牌很多时候并没有高品质安全保证,挑选就要谨慎了。国外的增肌粉市场已经做得很成熟了,但是国内品牌纷杂、假货横行的情况还是无法避免。但国内一些蛋白粉品牌拥有较长的生产历史,获得国家和消费者认可。因此若选择海外品牌的话一定要确保是正规渠道购入,例如健乐多就是汤臣倍健旗下的运动营养补剂品牌,专为运动人士定制。汤臣倍健原料产地也遍及全球23个国家,质量是通过食药监认证的。

  植物蛋白中的氨基酸不全面,吸收率相比较低,不适用于健身增肌人群。很多大豆蛋白粉,都是给老年人、抵抗力弱的人群保健用的,用于健身补充蛋白质显然算不上最佳选择了。而动物蛋白,包括乳清蛋白、酪蛋白特别是乳清蛋白等都是可以的,吸收率高,。一般专业的增肌粉里面的蛋白质也是以乳清蛋白为主原料,而不会拿植物蛋白冒充。

  随着大家审美的提升,现在很多人都不会一味地追求变瘦,而是更注重线条美,那么肌肉的存在是必不可少的。增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂。但是要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果,还应配合科学、合理的训练计划以及膳食营养计划。相信看了以上的内容,大家对于什么牌子的增肌粉效果好这样的问题,在心里都已有了答案。返回搜狐,查看更多

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